Tag: afvallen

  • Hier 10 tips om gewicht te verliezen door fietsen. Ik schreef er al eerder over, een goede manier om je calorieën bij te houden is gebruik maken van MyFitnessPal. Ik ben inmiddels 23kg kwijt. Vind je het lekker om te fietsen? Pak die fiets en ga er op uit. Succes!

  • In de afgelopen jaren had ik behoorlijk wat kilo’s verzameld. Vaak ongemerkt kwamen ze eraan, maar kwam je er niet meer vanaf. Ik heb van alles geprobeerd, maar niks hielp. Tot in november 2013 een eind aan de spreekwoordelijke tunnel kwam. Afvallen, wat is mijn geheim?